7 Способов разбудить свою энергию после праздников
Если хотите новых результатов, которых у вас еще не было,
вам предстоит делать то, чего еще никогда не делали.
Статья очень нудная, скучная. Ее лучше не читать обычному человеку, ждущему чуда. Потому если я вам сейчас напишу как круто отжигать и приключения, деньги зарабатывать. МНОГО ДЕНЕГ. Это всем интересно.
Один момент - важно понимать что стоит ЗА этим.
1. Другой комфорт
Большинство людей стремится к максимальному комфорту, желательно чтобы не высовываться из под одеяла вообще. И мечтать о хорошей жизни. И во сне возможно у них все есть: они счастливы и богаты. Вот только существование в реальном мире причиняет все причиняет им страдания. Машина сильно шумная, людей слишком много, сервис не идеальный. Подушка слишком жесткая. Работа рассматривается часто как наказание. И это причиняет немыслимые страдания и сладкое ожидание выходных, когда можно ничего не делать.
Про расширение зоны комфорта и необходимость слышали уже все. Когда вам комфортно там, куда большинство боится сунуться.
Это касается разных вещей: например взять машину за полмиллиона долларов. Или духовные практики путешествий по прошлым жизням. Быть предпринимателем, а не жить на зарплату 5-го и 25-го. Выступать живьем на тысячную аудиторию. Заниматься дайвингом или кайтсерфингом. Прыгать с парашютом или на скоростной веревке.
Это мои растяжки. Необязательно вам, все это делать, вы найдете свои рамки и страхи. И проработка каждого - дает вам мощный всплеск энергии.
Это не-нор-ма-ль-но. Нормальные люди все под одеялом сидят. Или в комфортном кресле, комментируя чужие статьи. Они получают нормальные деньги.
Чтобы получать ненормальные деньги - стоит стать ненормальным :)
2. Другой режим питания
Я не диетолог, но обнаружил многое опытным путем на себе. Обращайте внимание, после какой пищи вам хочется спать. Сон - самый простой способ восстанавливать энергию. Если пошел отток - скорее всего пища забрала его на переработку.
Например я обнаружил, что мясо у меня забирает силу (несмотря на расхожий стереотип «МУЖИК ДОЛЖЕН ЖРАТЬ МЯСССО!») Однажды я работал на мясокомбинате. До сих пор помню запах в разделочном цехе. Силой там не пахло. Скорее смертью.
Потом начал эксперементировать с сыроединием. В чистом виде конечно нет, иногда омлет с помидорами и луком себе позволяю.
Но через обычное яблоко можно хорошо подключится к природной энергии. Просто представляйте как в вас входит сила солнца от яблони, сила земли через ее корни, вода и ветер обдувающий листья.
Это медитация с яблоком. Кроме того сильно разгоняет воображение, что сильно в помощь при написании рекламных текстов и книг.
Но удалось сделать осознанный отказ от: кока-колы, сахара, кофе и энергетических напитков
Это стимуляторы мозговой активности на короткое время. Например сахар и кофе дают всплеск на 30-40 минут. Потом идет резкий спад еще до более низкого уровня.
Энергетические напитки - это тоже энергия в кредит, а его как известно отдаешь всегда с процентами.
Алкоголь - оставил до уровня 1-2 бокала хорошего дорого вина, в случаях когда не предстоит никакой мозговой активности в течении этого и следующего дня. Потому как это депрессант.
Любые мощные стимуляторы - все эксперименты с ними в прошлом приводили к длительным депрессиям. Здесь кредиты отдаются с огромным процентом.
Единственный природный стимулятор который можно иногда использовать - экстракт элеутерокока. Если например вы меняете много часовых поясов. То полезно пить его по утрам не более 3-21 дней. Иначе сильно повышает давление.
3. Другой режим бодрствования
Уже писал в книге «Как зарабатывать в путешествиях» об этих экспериментах. В целом я заметил, что когда встаешь в 4 или 6 утра. Энергии больше. Это даже не моя находка, а известная Аюрведа, по которой индусы живут уже тысячи лет.
Спать ложится в 10 вечера, тогда 1 час идет за 2.
Большинство людей пытается отоспаться подольше, им кажется - что сил будет больше. Но это заблуждение.
После восхода солнца она скорее будет убывать. Встаешь опять разбитый с мыслью - надо еще побольше поспать.
А жить и трудиться когда? В следующей жизни?
Просто вечером не сидите в интернете. Посвятите это время близким и друзьям. Почитайте книгу или распечатки моих скучных статей :)
4. Физические упражнения
Утром полезна йога, даже 25минутный комплекс лучше чем никакого. Я очень долго разгоняюсь. И также медленно останавливаюсь. Важно себя раскачать. Иначе потом весь день тормозишь. Отлично подходит утренняя прогулка или пробежка. Зимой - выручает лестница. Наример сейчас я на Кубе, номер на 18м этаже. Вниз-к морю-наверх. Потом контрастный душ и уже энергия плещет через край.
5. Подключение к новым источникам силы
Для начала перестать вампирить от других людей
Все знают, что это плохо, но делают это неосознанно.
Есть конечно моральные уроды, которые специально конфликты разжигают, чтобы поживиться эмоциями.
Причем если вы человек добрый и светлый, то вам можно принимать энергию в гораздо больших объемах. Это открывает новый уровень развития.
Почитайте книгу «Селестинские пророчества» (Джеймс Редфилд), это художественная инструкция, как любой может это делать. Я проглотил ее за 3 вечера, без навыков скорочтения.
6. Духовные практики
Их очень много и они преимущественно восточные: Цигун, Ушу, Рейки и тд. Можно найти то, что подходит именно вам. Например я пришел к Рейки когда прижало. Ничего не продавалось, чтобы я ни делал. Работать в 2-5-10 раз больше не помогало. Тогда вы понимаете что возможно или «не судьба» и складываете лапки или начинаете искать ответы в тонких мирах. Например меня удивило, что оказывается если вы кого-то обидели и он ходит проклиная вас сильно, это может сказаться на делах. Или фотографию крутую повесили из путешествия и вам сглазы пошли. Запинаетесь на ровном месте. Короче целый мир со своими законами. С помощью практик можно убирать оттоки энергий и фокусировать ее на вполне реальных делах. Направлять в бизнес.
7. Информационный поток
Даже в странах, где нет интернета, я постоянно нахожусь в информационном поле обучающих материалов. Кроме тех случаев, когда специально уезжаю в глухие деревни, где электричество по расписанию. Но 1 января внимательно конспектировал тренинги Френка Керна. Ставил в рабочий план на внедрение. И делал свои собственные материалы синтезируя американские технологии с российским менталитетом и опытом.
Большинство же людей устают от информации. Им там не комфортно. Причина простая - знание без внедрения, это как карета превращаемая в тыкву. Это причиняет страдания. Вы задерживаете ее в себе. Вот и усталость.
Оттоки энергии. А что надо? Узнал > Внедрил > Передал дальше!
Но какой же самый главный секрет, получения огромного количества энергии?
Так, чтобы вас каждое утро выдергивало из кровати! Быстрее приступить к делу.
Все просто - энергия приходит под задачи. Большие цели рождают большую энергию. Большие цели достигаются не в одиночку, а с единомышленниками.
Просыпайтесь!
Уже 9го января у вас будет достойная зажигательная цель.
Будьте в курсе последних новостей нашего сайта!
Сила вебинара Пошаговый алгоритм для проведения и продажи вебинаров с нуля.
Персональный брендинг Методика удвоения дохода для офисных сотрудников и тренеров.
Умный фрилансер Построение очереди из клиентов в условиях кризиса.
Быстрый брендинг Верный способ сделать бизнес на товарах из Китая.
gucci outlet
Опубликовано wq1009 в Чт, 03/05/2012 - 07:04.Welcome to gucci outlet store. Dear, we have a lot gucci shoes for. gucci men shoes, gucci women shoes, gucci low shoes and so on.If you have not time to buy gucci shoes. You can order from our gucci outlet online store. We will send you order from gucci usa store.
Популярно о медицине,
Опубликовано teon00 в Чт, 08/03/2012 - 11:52.Популярно о медицине, медицинский справочник, народная медицина на каждый день.
Семейные отношения, психология для всех, психология.
Удивительные места, красивые удивительные места мира, чудеса света.
Притча "Рзговор с Господом"
Опубликовано usanenko в Пнд, 09/01/2012 - 00:21.Когда меня не понимают, Скажи, Господь, ну как мне быть?»
Спокойно Бог мне отвечает: «ЛЮБИТЬ, должна ты их ЛЮБИТЬ!"
«А если друг про обещание Забыл, то как мне поступить? Коль в сердце злоба закипает, Что делать мне?»
В ответ - "ЛЮБИТЬ!»
«Кому-то доверяю тайну, А он не смог её хранить, Ту тайну многие узнали. И что теперь?»
«Его ЛЮБИТЬ!»
«Скажи, а кто меня не любит, Не хочет кто со мной дружить, Как относиться к таким людям?» «ЛЮБИТЬ, должна ты их ЛЮБИТЬ!»
Но если кто-то так обидел, Что очень тяжело простить, Навек его возненавидеть?»
«Его должна ты ПОЛЮБИТЬ!»
«Я поняла, Господь мой мудрый, Хочу Тебя я попросить, Мне поступить так будет трудно, Ты научи меня ЛЮБИТЬ. Я поняла, в чём я нуждаюсь, Не достаёт ко всем ЛЮБВИ, В молитве пред Тобой склоняюсь, Свою ЛЮБОВЬ во мне зажги. Своими силами не справлюсь, Так тяжело менять себя. Тебе во всём я доверяюсь, Ты измени, Господь, меня!»
http://tashausanenko.ru/
Возможно ты не знаешь, Алекс,
Опубликовано kurizafifa в Вс, 08/01/2012 - 19:54.Возможно ты не знаешь, Алекс, но Гитлер был вегетарианцем. Что-то его это никак не возвысило с точки зрения энергетики (и поступков соответственно). Так что я лично не обольщаюсь. А что касается всякого сыроедения, раздельноедения и прочего, тут от климата, возможно, зависит. Я знаю историю одного русского кришнаита который помер от анемии (ну и наверно от сопутствующих болячек) И обрати внимание, у каждого народа исторически сформировалась своя кухня, и нет ни одной (может быть я ошибаюсь) в которой не было бы некой части вреда для людей к ней не приспособленных (даже аюрведическая, так называемая кухня здоровья, легшая в основу питания тех же кришнаитов) Беру в руки классический труд "Ведическое кулинарное Искусство" Аджирада Дас Не секрет, что множество блюд там готовиться с помощью фритюра (на разогретом топленом сливочном масле Ги) Стр 102 етого труда: Обжаривать продукты в том же масле можно несколько недель, пока оно не начнет пригорать.Если Ги даже после фильтрования остается темным или издает едкий запах, его нужно выбросить. Нет, ну это ж надо до такого доводить, а? Может быть ты можешь предложить вариант абсолютно здоровой кухни?
Да, это весьма популярные мясоедские "аргументы":))
Опубликовано locksley в Пнд, 09/01/2012 - 14:09.1. Гитлер НЕ БЫЛ вегетарианцем (масса информации в Сети, в т.ч. здесь: http://www.znaica.ru/history/1-2009-09-27-10-24-29/177-byl-li-gitler-veg...)
А даже если бы и был... ну допустим, Гитлер зубы чистил - давайте и здесь поищем причинно-следственную связь с его поступками;)))
2. Что касается "своей кухни" - вегетарианство связано не с кухней, а с моральной не-готовностью пожирать других живых, в т.ч. мыслящих, существ. Вегетарианцы и веганы были всегда и везде, вне привязки к Индии и Аюрведе: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D1%EF%E8%F1%EE%EA_%E8%E7%E2%E5%F1%F2%ED%FB...
http://www.vita.org.ru/veg/veg-famous.htm
3. Истории из серии "я знаю того, кто умер от этого..." - это вообще смешно:) Ещё древние римляне говорили: "После этого - не означает вследствие этого" (с) Сдуру, как известно, можно много всего себе сломать:) От диабета тысячи людей умирают, но почему-то никто не борется так яростно со сладкоежками, не находите?;))
И напоследок: один мой знакомый, весьма известный журналист и телеведущий, был как-то в гостях в племени людоедов, вождь которого, придя к власти, запретил каннибализм, и вот уже три поколения как они людей не едят. На вопрос журналиста (кстати, он веган со стажем), сложно ли было перестать есть людей, вождь ответил: "Знаешь, сынок, я понял, что это просто вопрос привычки". А ведь каннибализм - это тоже "своя кухня" в историческом плане почти любого народа. В общем, если Вы чувствуете в себе духовную потребность быть ближе к каннибалам - это Ваше святое право:) Алекс чувствует другие потребности, и честь ему и хвала.
А так же масса информации что
Опубликовано kurizafifa в Пнд, 09/01/2012 - 22:25.А так же масса информации что был http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B0%D1%80%... . Никто не оспаривает-животных жалко. Вот только не надо сюда энергетику приплетать. И как же вас много в сети Воинствующих Вегетарианцев.
Точнее, "то ли был, то ли нет" - утверждает Википедия:)
Опубликовано locksley в Втр, 10/01/2012 - 10:36.Но какая, собственно, разница? Нет людей "чёрных" и "белых", все в клеточку:) Есть священники-педофилы - разве это отменяет веру в Бога?
И, если можно, аргументируйте, где Вы увидели воинственность в моей позиции?;))
Ну и напоследок - не стоит так напрягаться, вас, мясоедов, в тысячи раз больше, за вами многомиллиардная индустрия, и на Ваше право поедать животных, в том числе интеллектуально близких к человеку, ни я, ни Алекс, повторюсь, не посягаем:))) Вы сделали свой моральный выбор - ну и живите с ним на здоровье;)))
А при чем тут мораль?
Опубликовано sadtag в Втр, 10/01/2012 - 12:18.При чем тут мораль? Мы говорим про энергию. Я искренне пробовал быть веганом и даже сыроедом. Сил и энергии у меня меньше, постоянная мерзлячесть в условиях средних широт РФ, потенция хуже. Именно у меня.
С точки зрения морали, то чем ты отличаешься от людоеда? Людоед провел границу морали свой-чужой. Мясоеды провели границу человек-животное. Буддист - у кого есть глаза - у кого нет глаз. Можно провести границу живая ткань - неживая и заклеймить позором всех вегетарианцев - они, моральные уроды, едят живые растения!!! Ужас!!! Но Творец создал таким мир - кто-то кого-то кушает. Олень тоже в итоге съедает льва - только в в виде травы.
С точки зрения реальности и здравого смысла - как, интересно, было выживать жителям выше средней полосы, где НЕВОЗМОЖНО обеспечить прокорм только растительной пищей? Про Чукотку вообще молчу.
Нет ни одного факта, что вегетарианцы в чем то превосходят мясоедов. Зато фактов недоразвитости детей от недостатка белка хоть отбавляй.
Богy безpазлично,
Что ты ел на завтpак.
Он сотвоpил сою и колбасy
С одной и той же целью.
А вы, пpодвинyтые,
Лопаетесь от гоpдости,
Увеpенные, что ваша диета -
Кpатчайший пyть на небеса.
Умники.
Кто бы еще
Додyмался до такого.
Глyпцы едят отpавy
В счастливом неведении.
Столь бестолковые и не дyховные,
Что полyчают yдовольствие
От моpоженного, каpтофеля фpи и мяса.
Да не надо так старательно оправдываться-то:))
Опубликовано locksley в Ср, 11/01/2012 - 09:33.Повторяю в третий раз, очччень ме-е-е-дленно (коль уж кетоновые тела в крови мешают мясоедам читать написанное выше чуть более внимательно:))
ЕШЬТЕ, ЧТО ХОТИТЕ:)) ЭТО ВАШ ВЫБОР!!!:))) НИКТО НА НЕГО НЕ ПОСЯГАЕТ!!!:)))
Счастья всем и удачи в наступившем году:))
Боже Мой! Сколько агрессии от
Опубликовано kurizafifa в Пнд, 09/01/2012 - 22:08.Боже Мой! Сколько агрессии от мирного вегетарианца. Ради мира во всем мире камня на камне не оставим?
А по пунктам можно?;)
Опубликовано locksley в Втр, 10/01/2012 - 10:40.Где Вы увидели агрессию?;)
Или для Вас "агрессия" - это любая точка зрения, не совпадающая с Вашей?;))
а как насчет сигарет? можно
Опубликовано n0smoking в Сб, 07/01/2012 - 23:36.а как насчет сигарет? можно поболтать на эту тему в скайпе?
Алексу - респект!
Опубликовано elenamelnik.ua в Сб, 07/01/2012 - 00:04.Алекс, отличная статья.
Я тоже сыромоноед, отмечаю позитивные изменения в теле.
И уходить из этого состояния совсем не хочется.
Про режим сна и бодрствования - тоже лучше не скажешь.
И про самое главное тоже всё верно.
Чтобы была внутренняя самомотивация, которая не даст откатиться.
Большое спасибо!
Алекс, осторожно с питанием!
Опубликовано iosipenko в Чт, 05/01/2012 - 22:02.Алекс, осторожно с питанием! Новомодными практиками можно так себе перекосить мозг, что потом даже адекватно несможете оценить насколько вредите своему организму.
Отличные 7 пунктов
Опубликовано sergok в Чт, 05/01/2012 - 21:05.Что-то давно у тебя ничего не читал... Забегался! А тут решил посмотреть папку с твоей рассылкой.
Отлично все написал, действительно сам все это практикую и делаю.
Правда насчет сна мои эксперименты дошли до того, что я сплю сколько хочу и когда хочу. Как правило, 4-х часов в сутки хватает. Бывает и с перерывами в режиме 2+1+1+2
Действительно, если мозг наполнять инфой без действия, то он перегружается, знаешь как "Диспетчер задач" в Windows. Запущено сотни процессов и программ, и компьютер еле шевелится.
Поэтому, запустил процесс - сделай до конца, и выгрузи его из головы, тела и т.д. Концентрация - залог успеха!
А еще пользуюсь простыми двумя формулами:
1. Быть-Делать-Иметь
2. Мысль-Энергия-Действие-Результат
С Новым Годом Алекс!
Отлично
Опубликовано m14money в Чт, 05/01/2012 - 20:15.Благодарю за напоминание вставать перед рассветом. Пошел узнавать, во сколько он в Латвии ))
Эффективные способы
Опубликовано Фёдор в Чт, 05/01/2012 - 19:13.Спасибо Алекс за 7 способов. Во многом с тобой согласен. К примеру способ 4 действительно придает бодрости, (по себе знаю). Даже обыкновенная прогулка по комнате наполняет энергией. К пункту 6 добавлю, что обыкновенное выбрасывание хлама тоже освобождает от оттока энергии.
Спасибо - все в тему.
Опубликовано expert_1 в Чт, 05/01/2012 - 12:12.Еще есть одна вещь - четко соблюдать режим сна (время засыпания и пробуждения). Причем даже в выходные, хотя для многих отоспаться святое. Когда режим меняется на выходных - появляются тяжелые понедельники, а порой и вторники...
Спасибо за информацию - хорошо дал.
Эта грань стирается во время
Опубликовано alex-ayvengo в Чт, 05/01/2012 - 18:18.Эта грань стирается во время путешествий, порой если нет какого-то запуска продукта, я даже не знаю какой день недели. Просто новый день. И это отмечают практически все путешественники
Спасибо
Опубликовано aleks10078 в Чт, 05/01/2012 - 11:48.Спасибо, все просто и доступно. Никаких секретов и супертактик хорошей жизни, все до банальности просто, бери и делай
Спасибо, Алекс. Очень во-время
Опубликовано nata_1 в Чт, 05/01/2012 - 11:47.Спасибо, Алекс. Очень во-время. И еще спасибо, что делишься СВОИМ. Планов у меня лично на новогодние "каникулы" столько набралось, что и года не хватит, если сделать ВСЁ, что наметила на эти 10 дней "разгрести". А тут еще у нас в Москве рассвет в 9:30 только наступает...
В общем всё перепланировать приходится. И ты прав, лучше всего свое тело слушать: когда спать хочет, что из еды бодрит, а что отключает... Про спиртное вообще пришлось после новогодней ночи забыть, иначе вообще ничего не сделаешь: после него прямо заваливает спать. Спасибо, что фрукты/овощи в Москве есть. Правда, они странные какие-то: много/сытно не поешь, т.к. организм говорит: "что-то не то..." Разнообразить приходится.
Выручают заготовки со своей "фазенды": кабачки/тыквы, картофель,грибы, ягоды замороженные и протертые с сахаром. А еще мёд. Он, правда, покупной. Ну и и "минералка"... Что-то меня на еду потянуло?.. Может, потому что завтракала в 7 утра, а сейчас уже 11:30?
Первая смена прошла ударно: зарядка, уборка дома, завтрак, готовка, перепаковка расписания на сегодня. Сейчас сажусь за комп новую книгу писать. Вечером в планах с мужем новый фильм посмотреть. Он весь день в своих планах.
Вчера полдня вечером с младшим внуком просидела, пока родители его со старшим в гостях были. Так заигрались, что вебинар пропустила... Жаль!..
Так что живем и ЗАЖИГАЕМ!
Кстати, начатый в декабре свой вебинар-курс "Семья как система", который запланировала вести вплоть до июня, и рассчитанный как научно-популярный (для ВСЕХ), не прерываю и на праздники. Вливайтесь, ребята, много интересного дам о семье и для каждого человека лично ,так и как для специалистов, которым приходится с трудностями людей в отношениях сталкиваться и помогать.
Ближайшее занятие 6 января в 9:00. Регистрация ЗДЕСЬ
http://convp.ru/kurs-semya-kak-sistema.html
Алекс, еще раз спасибо за твою энергию, которую ты постоянно поддерживаешь тем, что делишься ею с другими. С нами в том числе...
ВСЕХ с Новым Годом Успеха и Достижений!
Фазенда это хорошее
Опубликовано alex-ayvengo в Чт, 05/01/2012 - 18:14.Фазенда это хорошее подключение к земле :) Будущее за собственным экологичным сельским хозяйством скрещеное с интернет-технологиями :) Доставка к компьютеру прямо с грядки с трансляцией на ютубе как росла эта морковка
Зажигает наша миссия!
Опубликовано Happy Mary в Чт, 05/01/2012 - 11:42.Согласно на все 200 %, что нас зажигают большие цели, но только когда они идут изнутри, когда они наши, а не навязанные социумом. А еще лучше - когда они естественным образом помогатют реализовать нашу миссию. Я вот как раз прорабатываю эту тему, и даже учитель пришел совершенно неожиданно... Очень надеюсь, что участие в классном тренинге и совместные проекты с тобой, Алекс, а также движение к моим большим целям дадут новый импульс.
цель по большому счету у всех
Опубликовано alex-ayvengo в Чт, 05/01/2012 - 18:20.цель по большому счету у всех людей одна - развитие. Именно она идет изнутри.
Ну или разрушение чего-либо. ))
Благодарю.
Опубликовано кумакова вера в Чт, 05/01/2012 - 11:28.Алекс ты как всегда на высоте - благодарю сердечно.Вот только как человек, давно изучающий науку Духа, могу подсказать одну вещь , - тонкие энергии (сглазы, порчи ) могут влиять на нас, если мы позволяем им это, т.е боимся или верим в нашу уязвимость.Если на зло - отвечаем милосердием и прощением другого человека ( мы ведь разные, и та злость остается с тем кто ее создает, разрушая его, хотя он может это не осознавать)
То жизнь отразит то что в душе обязательно.
Всего наилучшего.!!!
Жизнь единый механизм, а мы его частички которые создают эту жизнь.
Какие мы - такова и наша реальность.
отчасти ты права, вот только
Опубликовано alex-ayvengo в Чт, 05/01/2012 - 18:16.отчасти ты права, вот только порчи бывают также и от верхнего астрала, если ты к примеру не исполняешь свое предназначение. А проклятья ставят и на вполне милосердных людей, плюс они с подселенцами запросто приходят.
Спасибо, Алекс. Даешь как
Опубликовано Марина Китаева в Чт, 05/01/2012 - 11:24.Спасибо, Алекс. Даешь как всегда интересный и полезный материал:)
Я думаю, его можно резюмировать так: вся ЭНЕРГИЯ - в Любви. Ко всему, что окружает и что делаешь.
Но вот вопрос: а если Любви нет, как ее пробудить?
Спасибо, Алекс:) Опять даешь
Опубликовано Марина Китаева в Чт, 05/01/2012 - 11:24.Спасибо, Алекс:) Опять даешь интересный материал. Я думаю, его можно резюмировать так: ЭНЕРГИЯ - в ЛЮБВИ. Ко всему, что тебя окружает и что ты делаешь.
Но вот вопрос: а если Любви нет, КАК ЕЕ ПРОБУДИТЬ?
Марина, что-то мне
Опубликовано alex-ayvengo в Чт, 05/01/2012 - 18:14.Марина, что-то мне подсказывает, что ты знаешь ответы на эти вопросы)